¿Quién no ha padecido alguna vez dolores de cabeza puntuales?¿Y de forma continuada? Pues la fisioterapia y la osteopatía te pueden ayudar.
Como punto de partida, vamos a diferenciar las cefaleas y las migrañas, pues son el origen de la gran mayoría de dolores de cabeza.
La cefalea es una sensación dolorosa que se localiza en la parte alta del cuello, mitad superior de la cara y en el cráneo y que nos afecta de manera puntual. Las cefaleas se puede dividir en 2 grandes grupos:
- Cefaleas primaria – Donde no se aprecia alteración anatómica que de origen al dolor.
- Cefaleas secundarias – Donde se detecta alteraciones anatómicas que originan dicha cefalea.
Aunque hay estipulados más de 40 tipos de dolores de cabeza diferentes, la migraña y cefalea tensional suelen representar el 97% de los dolores de cabeza.
En la cefalea tensional, que es la más común, el dolor va de moderado a leve y localizado a ambas partes de la cabeza por igual. Aunque resulta una molestia, no conllevan asociadas otras patologías.
Las migrañas o también muy comúnmente llamadas jaquecas, provocan un dolor de cabeza (cefalea) más complicado. Se trata de una enfermedad crónica y en muchas ocasiones limitante. Tiene base hereditaria. En gran parte de los casos, suele existir cierto desencadenantes a los cuales deberíamos prestar mucha atención para evitarlos. Es bastante más habitual en las mujeres.
En este caso, los dolores suelen:
- Localizarse en solo una parte de la cabeza, aunque acaban expandiéndose.
- Ser de tipo punzante.
- Su duración puede extenderse hasta 72 horas.
- Puede presentar otras síntomas como vómitos, alta sensibilidad a la luz o los ruidos.
Cuando los dolores de cabeza son asiduos, es muy importante la visita al médico para su valoración. Y también es importante que, aunque estemos diagnosticados de migrañas, si los dolores experimentan un cambio en la forma en que suelen presentarse, es importante comunicárselo al médico.
Una vez diagnosticado, a parte de convivir con ello, podemos mejorar nuestra calidad de vida con el uso de terapias de osteopatía y fisioterapia. Con la osteopatía podemos tratar las estructuras corporales, suturas craneales, terapia miofascial, manipulación de las cervicales, técnicas sobre sistema digestivo, etc, para liberar las tensiones que aumentan el dolor.
La fisioterapia trabajaría liberando los puntos gatillo, manipulaciones de ATM, tratamientos para el tejido muscular que rodea y envuelve la musculatura de la cara y cabeza, etc.
Este conjunto de terapias presenta una gran mejora en la calidad de vida del paciente, por lo que si las padeces, nos encantaría poder ayudarte a mejorar tu calidad de vida haciendo disminuir tu dolor.
En clínica de fisioterapia y ostepatía Córdoba contamos con expertos en tratamientos de fisioterapia y osteopatía para ayudarte. Además te eso, te dejamos unos cuantos consejos:
- Evitar el alcohol y el tabaco.
- Practicar deporte.
- Respetar las horas de sueño.
- Alimentación regular. Puede consultar con nuestros especialista para consejos más concretos.
- Existen ciertos desencadenantes que debemos identificar para evitarlos, como puede ser movimientos, alimentos, posturas, etc.