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Clases de Pilates

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Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates. El Método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral. Tonifica el cuerpo a través de un sistema de ejercicios centrados en la postura, la respiración y el desarrollo armónico de la fuerza y flexibilidad corporal.

Categoría:

Condiciones generales

  • Todos los grupos son reducidos, de 4 a 6 personas. Un grupo menor de 4 personas tendrá que reubicarse en otro horario.
  • Las clases no se recuperan a no ser que sea por un problema de la empresa en cuyo caso se recuperará en el horario que le venga mejor a la mayoría del grupo.
  • Los días festivos no se recuperan.
  • En los entrenamientos personales se debe avisar con 24 horas de antelación la no asistencia al entrenamiento, de lo contrario se cobrará dicha sesión.

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